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3种预防睡眠障碍的方法?

3种预防睡眠障碍的方法? 睡眠对于人们的重要性就不用多说了,要知道人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要 …[详细]

更年期失眠吃什么好?

更年期失眠吃什么好? 专家指出:可能很多女性一到了更年期的年龄之后就会出现很多的不顺心的事情,总是想发火,控制不住自己的情感。较严重的话还会出现晚上的时候睡不着的现 …[详细]

如何才能远离失眠症?

如何才能远离失眠症? 人可以不吃饭不喝水七天都能活,但是人两三天不睡觉就会死。由此可见,睡眠真的对人很重要,在这样的情况下,失眠是多么绝望的事情啊!那么,失眠症呢? …[详细]

预防失眠的方法有哪些?

预防失眠的方法有哪些? 对于失眠的问题应该要及时的处理,失眠的影响表现的是非常的明显,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用药物 一些 …[详细]

预防失眠需停止睡前“小动作”?

预防失眠需停止睡前小动作? 南京仁康医院的专家介绍:失眠让我们一整天无精打采,办事效率低下,谁都想撞枕即睡,不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢?实际上,睡前1小时 …[详细]

怎样预防失眠呢?

怎样预防失眠呢? 对于失眠的预防是非常的重要的,因为失眠会给人们的正常生活造成很大的影响,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工 …[详细]

预防失眠应该注意哪些事项?

预防失眠应该注意哪些事项? 据研究表明,长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体 …[详细]

如何做好失眠的预防?小米粥对失眠有效吗?

如何做好失眠的预防?小米粥对失眠有效吗? 失眠属于睡眠障碍是精神因素,导致失眠的原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,整天面对电子产品工作或游戏,生活 …[详细]

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医院地址:江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号
咨询电话:400-1879-120
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